Oplev den nye SQ&SN Olympisk Competition Vægtstang på 15 kg i en iøjnefaldende pink farve fra det kendte danske brand SQ&SN. Denne vægtstang, som vejer 5 kg mindre end den traditionelle herrestang, er skræddersyet til at imødekomme behovene hos kvindelige atleter og er ideel til både konkurrence og daglig træning.
Enestående kvalitet og feminin touch
SQ&SNs damestang er ikke kun unik i sin farve, men også i sin konstruktion. Den er fremstillet af højeste kvalitet premium stål, som sikrer en maksimal belastningsevne på op til 544 kg, der er mere end nok til selv de mest intensive træningssessioner. Den pink farve giver en sitlfuld finish til stangen. Vægtstangen har en grebsdiameter på 25 mm, hvilket er optimalt designet for at sikre en komfortabel og sikker træning. Det gør samtidig stangen velegnet til både nye og erfarne inden for træning.
Skabt specifikt til kvinder
Denne SQ&SN vægtstang er specifikt designet til at opfylde de krav, der er i kvindernes CrossFit- og vægtløftningskonkurrencer. Derfor skal den kunne holde til nogle af de helt tunge løft, men samtidig skal den også være god nok til de eksplosive øvelser og drops. Det stiller utrolig store krav til vægtstangen, da stålet og lejrene skal kunne holde. Denne stang er ideel til øvelser der kræver både præcision og styrke, fra eksplosive bevægelser til kontrollerede øvelser med gentagne løft.
Vægtstangen har avancerede nålelejer i hver ende, så du sikres en glidende og konsekvent rotation, som er afgørende for teknisk krævende løft som cleans og snatches. Der er også dobbelte markeringer på stangen, så du kan finde og holde det præcise greb, der er nødvendigt for at maksimere din effektivitet i hver øvelse.
Tilbehør til at forbedre træningen
For at forbedre træningsresultaterne anbefaler vi at kombinere denne vægtstang med SQ&SN Bumper Plates, som er tilgængelige i forskellige størrelser og vægtklasser, så de passer til forskellige træningsniveauer. Desuden kan du tilføje en Crossmaxx Landmine Ball, der giver mulighed for helt nye og sjove øvelserne til den funktionelle træning, der kan øge styrke, smidighed og koordination.
Øvelser du kan lave med SQ&SN vægtstang
En vægtstang er et meget alsidigt træningsredskab, og derfor kan du også lave virkelig mange forskellige øvelser. Du kan finde meget mere inspiration til din træning på vores blogside. Herunder kan du se nogle eksempler på rigtig gode øvelser:
- Snatch: Forbedrer hurtighed, teknik og kropskontrol, hvilket er ideelt til at opbygge funktionel styrke.
- Clean and Jerk: Tester evnen til dynamisk at håndtere tunge vægte, hvilket kræver både styrke og præcision.
- Front squat: Forstærker core stabilitet og styrker underkroppen, især lårmusklerne og ballerne.
- Bent over rows: Opbygger styrke i øvre ryg og lats, hvilket er afgørende for en stærk trækstyrke.
- Overhead press: Forbedrer skulderstyrke og stabilitet, der er vigtig i rigtig mange løft.
Vedligeholdelse for langvarig brug
For at sikre, at din SQ&SN vægtstang holder i mange år, anbefaler vi at anlægge et solidt gummigulv i træningsområdet. Dette beskytter ikke kun gulvet, men også både din vægtstang og vægtskiver. Hvis det ikke er muligt at anlægge et helt gummigulv, så har vi også drop pads eller SQ&SN Deadlift Impact Stoppers som alternativer, der giver en god beskyttelse.
Derudover er regelmæssig rengøring af stangen vigtigt, specielt hvis du anvender kalk, da der kan sætte sig rester fast. Vi har en smart børste med nylonhår, der nemt kan få resterne væk.
Hvis du vil passe ekstra godt på din vægtstang, er lidt universalolie også en god ide.
