Håndvægte er et uundværligt træningsredskab i ethvert fitnessmiljø, hvad end du træner derhjemme eller i et fitnesscenter. De giver dig mulighed for at målrette din træning og udfordre musklerne på en effektiv måde. Men med et væld af forskellige typer og modeller på markedet, kan det være en udfordring at finde netop de håndvægte, der passer perfekt til dine behov og præferencer.
I denne store guide vil vi give dig et godt indblik i de vigtigste forskelle mellem de forskellige håndvægtstyper. Vi vil ikke blot beskrive de enkelte typer, men også fremhæve deres unikke fordele, så du kan træffe det rette valg. Derudover vil vi komme med konkrete anbefalinger af de bedste håndvægte til forskellige formål og præferencer.
Hexagon håndvægte
Hexagon håndvægte er en klassisk og populær type håndvægt, som du finder i mange fitnesscentre og homegyms. Du kan kende disse håndvægte på, at de er sekskantede.
Fordelene ved Hexagon håndvægte omfatter bl.a. følgende:
- Den sekskantede form gør, at de ikke ruller væk, når du stiller dem fra dig
- De er lette at opbevare, da du kan stable dem ovenpå hinanden*
- De fås i et bredt vægtinterval – typisk fra 2,5 til 50 kg
- De er fremstillet af højkvalitetsmaterialer med en kraftig belægning, hvilket gør dem slidstærke og støddæmpende
*Vi anbefaler dog at opbevare dem på et håndvægtstativ for overblikkets og sikkerhedens skyld.
Håndtagene på håndvægtene er desuden ofte riflede, hvilket giver et solidt og sikkert greb, selv under de tungeste løft.
Anbefaling: Vi anbefaler Hexagon håndvægte fra SQ&SN
PU håndvægte
PU (Polyurethan) håndvægte er et andet bud på de perfekte håndvægte. De er kendetegnet ved en robust og slidstærk PU-belægning, som gør dem særligt egnet til intensiv brug i kommercielle fitnesscentre. De kan dog også fint bruges i et homegym.
Fordelene ved PU håndvægte omfatter bl.a følgende:
- De kan holde til drops og meget hård træning - designet til træning med høj intensitet
- De har en kerne af støbt stål, hvilket gør, at de er mere kompakte og fylder mindre end håndvægte lavet af støbejern
- Grundet håndvægtenes meget slidstærke overflade bevares den pæne overflade år efter år
- Fås helt op til 60 kg
PU håndvægte er lidt dyrere end de fleste andre håndvægte, men til gengæld er kvaliteten og holdbarheden i absolut top. De ekstra penge er derfor givet godt ud.
Anbefaling: Vi anbefaler Lifemaxx PU Håndvægt
Krom håndvægte
Krom håndvægte er et glimrende valg af håndvægte, hvis man leder efter nogle mindre tunge håndvægte med gode egenskaber. Håndvægte med forkromning tilbyder ikke den helt samme høje slidstyrke som f.eks. gummibelagte håndvægte, men til gengæld er der andre fordele.
Fordelene ved krom håndvægte omfatter bl.a. følgende:
- De kommer i et flot, eksklusivt, afrundet og blankt design, der pynter i ethvert fitnessmiljø
- De fylder ikke ret meget og kan opbevares i et kompakt håndvægtstativ
- Håndvægtenes belægning forebygger rust (men det frarådes at bruge dem udendørs)
- Håndtagene byder på et ergonomisk design - bl.a. med rifling på midten, der er praktisk, hvis du ofte har glatte hænder, når du træner
- De fås i forskellige vægtklasser op til 10 kg
Krom håndvægte er særligt velegnede til let styrketræning, hvor du ønsker et sikkert og stabilt greb. Dog kan de være lidt mere støjende end de øvrige håndvægte. De tåler desuden ikke drops og hårdt slid.
Anbefaling: Vi anbefaler Lifemaxx Chromed Håndvægte
Justerbare håndvægte
Justerbare håndvægte er en utrolig praktisk og pladsbesparende løsning, især hvis du træner derhjemme. I stedet for at skulle investere i et helt sæt håndvægte i forskellige vægtklasser, kan du nøjes med ét par, som du selv kan justere efter behov.
Fordelene ved justerbare håndvægte omfatter bl.a. følgende:
- Du får mange vægte i én håndvægt, idet vægtbelastningen kan justeres
- Det er en pladsbesparende løsning, da du kun skal finde plads til få håndvægte
- Det er en prisvenlig løsning sammenlignet med at købe flere individuelle håndvægte
- Håndvægtene kan justeres fra 2 til 20 kg
De justerbare modeller giver dig mulighed for at øge vægten, efterhånden som din styrke vokser. Det betyder, at du kan blive ved med at udfordre dig selv, uden at skulle investere i et helt nyt sæt håndvægte.
Bemærk dog, at disse håndvægte ikke tåler drops, og at de generelt skal håndteres mere forsigtigt end andre håndvægte.
Anbefaling: Vi anbefaler StairMaster Twistlock håndvægte
