Kniber det med at nå træningen hver dag? – Når hverdagen kommer i vejen, kan det være en udfordring at nå ned i fitnesscenteret lige så ofte som du gerne ville. Så kan løsningen være en multimaskine. Multimaskiner kendes som pulleys eller functional trainers. En multimaskine er en træningsstation, der giver dig mulighed for at lave flere øvelser i den samme maskine.
I træningscenteret kan du opbygge multimaskiner, der er koblet sammen til flere forskellige stationer. Det kan være en fordel, når centeret har begrænset med plads. Eller hvis du har brug for en alsidig maskine til sportsklubben.
Functional trainers har altid to kabler med hvert sit vægtmagasin. Du kan udskifte håndtag og stænger så de passer til din workout. Kabelmaskiner er lavet til varieret træning med træk.
Der er flere og flere mennesker, der vælger at have træningsudstyr derhjemme. Det kan være alt fra et lille hjørne i soveværelset til et fuldt udstyret træningsrum i kælder eller garage. Uanset, så er home gyms blevet populære.
Samtidigt er vi alle blevet mere bevidste om, at det er sundt at træne. Vi skal holde vores krop i form for at bevare et stærkt immunforsvar og for at kunne klare hverdagens udfordringer bag en computerskærm. Derudover er træning sjovt. Der er intet som følelsen af at have brugt sin krop og mærke, at den bliver stærkere.
Bevidsthed om træning stiller krav til udstyr. Det er slut med 80’ernes spinkle træningsudstyr hvis største fordel var, at det kunne skubbes ind under sengen – og sjældent blev trukket ud igen.
I dag har du brug for kvalitet og funktionalitet, fordi du rent faktisk bruger dit udstyr – og det skal se godt ud. Vores multimaskiner er egnet til både brug derhjemme og i træningscenteret. Den største fordel ved multimaskiner er, at de tilbyder alsidig træning og optager lidt plads.
Din brug af en multimaskine stiller krav til kvaliteten. Den skal være robust, og have bevægelige dele der kan holde til stor belastning. Her er nogle af de ting du bør være opmærksom på, når du vælger en maskine.
1. Vægtmagasiner. Når du vælger en maskine skal du sikre dig at vægten giver dig mulighed for at udvikle dig. Det kommer selvfølgelig an på hvad du skal bruge maskinen til, men et vægtmagasin på omkring 60-70 kilo burde dække de fleste begynderes behov. Hvis du er øvet og træner med tung vægt, skal du nok sigte efter en maskine med 80-100 kilo.
2. Indstilling. En god multimaskine har mulighed for flere indstillinger. Hvis du træner med en forkert indstilling, risikerer du at få skader. Det er nødvendigt at kunne indstille maskinen for at du kan isolere de muskler du vil træne. Den skal passe til din krop og niveau.
3. Kabler og taljer. Det kan være svært at vide, hvad du skal kigge efter, men kabler og taljer er ofte maskinens svage punkt. Pas på med taljer og lejer der er lavet af plastik. De giver større modstand, og bliver hurtigt slidt ned. Gode kabler og taljer giver en gnidningsfri oplevelse. De er stærke og næsten lydløse i bevægelsen.
4. Høj kvalitet. Når du køber en multimaskine, er det ofte en engangsinvestering. Det kan betale sig at bruge penge på god kvalitet. Vi har flere forskellige mærker du kan vælge imellem, men alle har høj kvalitet og kan bruges både hjemme og i center. Når du vælger en maskine, anbefaler vi at du køber et anerkendt mærke, der er stabilt og robust. Brug os gerne til rådgivning.
Hvis du er professionel vægtløfter, så får du nok ikke meget glæde ef en multimaskine. Den erstatter ikke frie vægte. Men for dig der er nybegynder eller rutineret styrketræner, er en functional trainer perfekt. Den er særligt egnet til cirkeltræning og workouts med hurtige skift.
Du kan hurtigt skifte fra en øvelse til en anden, fordi du nemt kan skifte vægt og håndtag. Du behøver ikke at bevæge dig til en ny maskine i centeret – hvor du måske må vente i kø. Du kan blive ved den samme maskine under hele træningen.
Det betyder, at du kan gennemføre en workout på relativt lidt plads. Netop derfor er maskinen egnet til træning derhjemme.
Sikkerheden er høj, og du er ikke afhængig af en træner til instruktion. Selv med et begrænset kendskab til øvelser kan du nemt betjene maskinen. Vægte er stakket i magasiner, så du risikerer ikke at tabe dem.
Når du træner kan du styrke hele kroppen. Alt efter hvilken maskine du vælger, kan du isolere og træne næsten alle kroppens muskler. Det giver en meget varieret workout.
Maskinerne kan sættes sammen så de opfylder præcist dine behov. De kan endda sættes sammen med flere stationer til flere brugere ad gangen. Selvom du kun har en maskine til rådighed, kan du sagtens træne samtidig med en makker, fordi der er to vægtmagasiner. Det giver mange muligheder for makker- eller hold-workouts.
En multimaskine er den ultimative investering i en alsidig og pladsbesparende træningsmaskine, der kan bruges af både begyndere og øvede. Maskinerne byder på adskillige justeringsmuligheder og dermed også anvendelsesmuligheder, hvilket er hovedårsagen til den store popularitet. Er du også på udkig efter en god multi træningsmaskine? Så oplev vores store udvalg. Vi har samlet alle vores multifunktionelle træningsmaskiner til hjemmebrug og centerbrug på denne side.
En multimaskine er, som navnet antyder, en multifunktionel træningsmaskine, der kan bruges til at træne hele eller dele af kroppen. Disse maskiner kan være mere eller mindre alsidige, men fælles for dem alle er, at de kan anvendes til mange træningsøvelser. De mest alsidige træningsmaskiner giver mulighed for at træne både ryg, bryst, ben, bagdel, skuldre og arme.
Multimaskiner bruges både i private miljøer, eksempelvis i homegyms, såvel som i mere professionelle sammenhænge, eksempelvis i fitnesscentre. For både private og erhverv er der mange gode grunde til at købe en multistation til træning – mere om dette nedenfor.
Hos Fitness Engros tilbyder vi en verden af træningsmaskiner, så hvorfor skal du netop overveje at købe en multimaskine? Det er der flere gode grunde til. Nogle af dem vil blive nævnt herunder.
Her er fordelene ved multifunktionelle træningsmaskiner:
Er du overbevist? Så bestil en multimaskine i dag – vælg evt. vores bestseller.
Vores maskiner byder på forskellige funktioner og teknologier – og dermed forskellige muligheder for anvendelse. Derfor kan der være stor forskel på, hvilke og hvor mange øvelser der kan laves med en multifunktionel maskine til fitness og sport.
Der er typisk bl.a. mulighed for at lave flyes (bryst), woodchops (core), cable curl kickback (ben), cable crunches (mave), biceps curls (arme) og one arm cable rows (ryg). Disse øvelser kan laves med et kabeltræktårn – en populær form for multi træningsmaskine.
Den mest populære type af multimaskine er uden tvivl et kabeltræktårn eller bare et kabeltårn. En sådan maskine med kabeltræk kan bogstaveligt talt bruges til at træne hele kroppen, idet kablerne kan justeres i højden, der kan bruges en verden af forskellige håndtag, og da det er let at indstille maskinen til den ønskede vægt.
Et kabeltårn kan optage meget plads sammenlignet med visse andre multimaskiner, men til gengæld byder den også på flere muligheder end den gennemsnitlige træningsmaskine.
For at opnå en både god, komfortabel og effektiv træning skal du have styr på at anvende og indstille din multifunktionelle træningsmaskine. Inden du begynder at bruge maskinen, bør du læse manualen grundigt.
Investerer du f.eks. i et kabeltårn, så skal du bruge tid på at indstille højden, du skal have fundet et passende håndtag eller andet tilbehør, og du skal placere dig korrekt. Alle relevante data fremgår af manualen.
Vi sælger naturligvis også udstyr og tilbehør til vores forskellige maskiner. Alle redskaberne er i høj kvalitet, og du er sikret hurtig levering, når du handler hos Fitness Engros.
