Fitnessverdenen bevæger sig konstant fremad. Flere og flere søger ikke bare træning, men oplevelser. Ikke bare sved på panden – men et mål at træne op imod. En konkret udfordring. En arena. En startlinje.
Det er præcis her RACE - Functional Fitness Racing kommer ind i billedet.
RACE er et helt nyt eventkoncept i Danmark, og det markerer begyndelsen på en ny type konkurrence, hvor løb og funktionel styrketræning kombineres i ét samlet raceformat. Det er intenst, det er fysisk krævende, og det er designet til at teste hele kroppen – fra ben og lunger til grebsstyrke og mental vilje.
Hybrid racing er allerede en voksende international tendens, og nu får danske deltagere muligheden for at opleve formatet på hjemmebane.
Hvad er Functional Fitness Racing?
Functional Fitness Racing er en konkurrenceform, hvor deltagerne skifter mellem løb og funktionelle træningsstationer.
Det betyder, at du ikke bare løber en samlet distance. Du løber – stopper – udfører en krævende øvelse – og løber igen. Gentagne gange.
Formatet tester:
- Kondition og kredsløb
- Styrke og muskulær udholdenhed
- Eksplosivitet
- Koordination
- Mental robusthed
Det særlige ved RACE er, at du aldrig rigtig finder en stabil rytme. Hver gang du begynder at føle dig “komfortabel”, møder du en ny station, der presser kroppen på en anden måde.
Det er netop denne uforudsigelige belastning, der gør sporten både udfordrende og vanedannende.
Øvelserne i RACE – en komplet fysisk test
RACE består af følgende øvelser:
- Løb
- Roning
- Slædetræk
- Burpee Broad Jumps
- Sandbag Carry
- Walking Lunges
- Ski Erg
- Kettlebell Swings
Det er en kombination, der rammer hele kroppen.
- Slædetræk og sandbag carry udfordrer benstyrke og core.
- Burpee broad jumps tester eksplosivitet og iltoptagelse.
- Ski erg og roning presser både overkrop og kredsløb.
- Kettlebell swings aktiverer hofteekstension og bagkæde.
- Walking lunges kræver stabilitet og udholdenhed i benene.
Og mellem det hele? Løb.
Løbet – fundamentet i racet
Mellem stationerne løber deltagerne som udgangspunkt 800 meter ad gangen.
De 800 meter er lange nok til at presse pulsen højt op, men korte nok til at man skal kunne gentage indsatsen flere gange. Det skaber en intens rytme gennem hele konkurrencen.
Distancen kan variere afhængigt af venue og arenaens opsætning, men princippet er det samme: løbet binder racet sammen og sikrer, at kroppen konstant arbejder under belastning.
Det er netop her, mange mærker racets sande karakter. At løbe med friske ben er én ting. At løbe 800 meter efter slædetræk eller walking lunges er noget helt andet.
RACE er nyt i Danmark – her afholdes konkurrencerne
RACE lanceres som et helt nyt event i Danmark med tre store konkurrencer i 2026:
- 16. og 17. maj – Ballerup Super Arena – tilmeld dig her
- 1. og 2. august – Gigantium, Aalborg – tilmeld dig her
- 5. og 6. december – Odense Congress Center – tilmeld dig her
Arenaformatet giver en helt særlig stemning. Publikum kan følge deltagerne tæt, musikken og energien er høj, og det føles mere som en sportsbegivenhed end et traditionelt motionsløb.
