-15%

LMX. Squat Sponge Nakkepude

Søger du en nakkepude til squats med en vægtstang? LMX. squat sponge skåner din nakke, skuldre og rygsøjle, da den har en speciel kontur på midten. Den kan desuden også bruges til hip thrusts. Læs mere

123,25 kr. 

Førpris 145,00 kr. 
Du sparer 15 %
Hurtig fragt eller afhentning
365 dages returret
Prismatch

Beskrivelse

Får du også ondt i nakken efter back squats? – Så er det nok fordi teknikken ikke er helt på plads. Der kan være mange årsager til at du får ondt i nakken. En nakkepude kan lindre smerten. Men nakkepuden er ikke beregnet til at gøre træningen mere bekvem. Du skal bruge den for at forebygge skader eller til genoptræning.

Det største problem med smerter i nakken opstår på grund af forkert teknik. Det er fristende at jagte den næste PR (personlige rekord). Men når du træner med maksimal vægt i dine squats, så er der risiko for, at du sjusker med teknikken.

Hvem bør bruge en nakkepude?

LMX. squat sponge nakkepude er for dig, der vil forbygge skader. Squats kræver teknik og smidighed i skuldrene for at lægge stangen rigtigt på ryggen. Vægtstangen kan ligge flere steder. Det er en god idé at skubbe den et stykke ned på nakken for at sikre en god balance og lade vægten hvile på musklerne.

Vægtstangen må ikke hvile direkte på nakkehvirvlerne. Det øger risikoen for skader og diskusprolaps. Når du mangler smidighed i skuldrene, så kan det være svært at lægge stangen rigtigt. Det er indlysende, at du skal arbejde på teknik og mobilitet, men du kan med fordel bruge en nakkepude til at forebygge skader, mens du træner teknik. Det kan især være en fordel at supplere med nakkepude, når du gerne vil prøve højere vægt.

Skåner nakken ved genoptræning

Hvis du har haft en skade eller har tendens til rygsmerter, så kan det være en stor hjælp med en pude. Vær opmærksom på at en pude altid vil ændre stangens position. Der er risiko for, at du flytter balancepunktet, og stangen er hævet med pudens tykkelse.

LMX. squat sponge tager højde for dette ved at forme puden, så der er plads til nakkehvirvler – uden at belaste dem. Puden hviler direkte på musklerne i stedet for ryggen. Pas på at nakkepuden ikke bliver en hvilepude. Den er et supplement, der støtter din træning. Den fritager dig ikke fra teknik og smidighed.

LMX. squat sponge er velegnet til både hjemmetræning og til workouts i fitnesscenteret. Den er slidstærk og let at tørre af efter brug. Den er en nakkepude, der kan holde til at blive brugt af mange medlemmer.

Den passer til OL-stænger og andre vægtstænger med Ø50 mm. Den er velegnet til anvendelse i kommercielle fitnesscentre.

Tip: Kan også bruges til hip thrusts. 

Produktinformation

Brand: LMX.
Varenummer: LMX24.2
Leverandør varenummer: LMX24.2
EAN nummer: 7430436139181
Farve: Sort
Stand: Ny
Bruttovægt (kg): 1
Bruttohøjde (cm): 10
Bruttobredde (cm): 10
Bruttolængde (cm): 45
Nettovægt (kg): 0.3
Nettohøjde (cm): 10
Nettobredde (cm): 10
Nettolængde (cm): 45

Anmeldelser

1 af 1 bedømmelser

5 ud af 5 stjerner


100%

0%

0%

0%

0%


Skriv en anmeldelse!

Del dine oplevelser med andre kunder.


August 9, 2022 07:31

den bedste nakkebeskytter jeg har

den bedste nakkebeskytter jeg har prøvet

Kunder købte også

Tryon Triceps Bar
Tryon Triceps Bar

1.195 kr. 
Tryon Narrow Biceps Bar Tryon Narrow Biceps Bar
-15%
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 4 Blue Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 4 Blue
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 4 Blue

Varianter fra 72,25 kr. 
250,75 kr.  Førpris 295,00 kr. 
Tryon Single Rope
Tryon Triceps Rope
-40%
Body Bike insert til 2IN1 Pedaler (Sæt) - Brugt
Body Bike insert til 2IN1 Pedaler (Sæt) - Brugt

195 kr.  Førpris 325,00 kr. 
-15%
Crossmaxx PRO Speed Rope Sjippetov Crossmaxx PRO Speed Rope Sjippetov
Crossmaxx PRO Speed Rope Sjippetov

157,25 kr.  Førpris 185,00 kr. 
-32%
Inotec Strop Håndtag Langt
Inotec Strop Håndtag Langt

85 kr.  Førpris 125,00 kr. 
-40%
Inotec CPU Curl Vægtstang 15 kg
Inotec CPU Curl Vægtstang 15 kg

645 kr.  Førpris 1.075,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 3 Orange Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 3 Orange
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 3 Orange

Varianter fra 72,25 kr. 
191,25 kr.  Førpris 225,00 kr. 
-15%
LMX. Læder Ankel Strop LMX. Læder Ankel Strop
LMX. Læder Ankel Strop

352,75 kr.  Førpris 415,00 kr. 
Tryon Biceps Rope
-15%
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 2 Green Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 2 Green
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 2 Green

Varianter fra 72,25 kr. 
148,75 kr.  Førpris 175,00 kr. 
-15%
Lifemaxx Black Series Rowing Handle Lifemaxx Black Series Rowing Handle
Lifemaxx Black Series Rowing Handle

284,75 kr.  Førpris 335,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Paralletter Høje (Sæt)
Crossmaxx Paralletter Høje (Sæt)

531,25 kr.  Førpris 625,00 kr. 
-30%
SQ&SN Bodypump Sæt - Demo
SQ&SN Bodypump Sæt - Demo

695 kr.  Førpris 995,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Post Landmine Crossmaxx Post Landmine
Crossmaxx Post Landmine

675,75 kr.  Førpris 795,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Lock Jaw 50 mm (Sæt) Crossmaxx Lock Jaw 50 mm (Sæt)
Crossmaxx Lock Jaw 50 mm (Sæt)

208,25 kr.  Førpris 245,00 kr. 
-32%
Inotec Strop Håndtag Kort
Inotec Strop Håndtag Kort

85 kr.  Førpris 125,00 kr. 
-15%
Lifemaxx Fjederlåse 50 mm (Sæt)
Lifemaxx Fjederlåse 50 mm (Sæt)

80,75 kr.  Førpris 95,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Performance Foam Roller
Crossmaxx Performance Foam Roller

182,75 kr.  Førpris 215,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Pulley System Crossmaxx Pulley System
Crossmaxx Pulley System

760,75 kr.  Førpris 895,00 kr. 
gym80 Squat Nakkepude
Force5 Rig Straps Til OCR Greb
-15%
LMX. Opbevaringsstativ Til Træningsmåtter LMX. Opbevaringsstativ Til Træningsmåtter
LMX. Opbevaringsstativ Til Træningsmåtter

2.086,75 kr.  Førpris 2.455,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Håndtag Til Total Core Trainer
Crossmaxx Håndtag Til Total Core Trainer

956,25 kr.  Førpris 1.125,00 kr. 
-15%
LMX. Nakkepude
LMX. Nakkepude

191,25 kr.  Førpris 225,00 kr. 
-15%
LMX. Nakkepude Gummi
LMX. Nakkepude Gummi

480,25 kr.  Førpris 565,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Ab Mat Pro
Crossmaxx Ab Mat Pro

233,75 kr.  Førpris 275,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 1,5 Black Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 1,5 Black
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 1,5 Black

Varianter fra 72,25 kr. 
106,25 kr.  Førpris 125,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 1 Red Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 1 Red
Crossmaxx Resistance Træningselastik Level 1 Red

72,25 kr.  Førpris 85,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Magnesium Block Til Træning (8 Stk.)
Crossmaxx Magnesium Block Til Træning (8 Stk.)

157,25 kr.  Førpris 185,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Speed Rope Sjippetov
Crossmaxx Speed Rope Sjippetov

97,75 kr.  Førpris 115,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Mini Timer Crossmaxx Mini Timer
Crossmaxx Mini Timer

905,25 kr.  Førpris 1.065,00 kr. 
-15%
Crossmaxx PRO Wall Ball 8 kg Crossmaxx PRO Wall Ball 8 kg
Crossmaxx PRO Wall Ball 8 kg

Varianter fra 369,75 kr. 
548,25 kr.  Førpris 645,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Drop Pads (Sæt) Crossmaxx Drop Pads (Sæt)
Crossmaxx Drop Pads (Sæt)

1.440,75 kr.  Førpris 1.695,00 kr. 
-16%
Crossmaxx CF Vægtstangssæt 150 kg + 15 kg Stang Crossmaxx CF Vægtstangssæt 150 kg + 15 kg Stang
Crossmaxx CF Vægtstangssæt 150 kg + 15 kg Stang

Varianter fra 4.395 kr. 
8.495 kr.  Førpris 10.110,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Lifting Straps
Crossmaxx Lifting Straps

55,25 kr.  Førpris 65,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Multi-Funktions Olie 110 ml
Crossmaxx Multi-Funktions Olie 110 ml

80,75 kr.  Førpris 95,00 kr. 
-15%
Crossmaxx Mini Resistance Træningselastik Heavy (4 stk.)
-15%
Crossmaxx Squat wedge Crossmaxx Squat wedge
Crossmaxx Squat wedge

250,75 kr.  Førpris 295,00 kr. 
-15%
Lifemaxx Justerbar Træningshæk  (4 Stk.) Lifemaxx Justerbar Træningshæk  (4 Stk.)
Lifemaxx Justerbar Træningshæk (4 Stk.)

488,75 kr.  Førpris 575,00 kr. 
gym80 Wire/Kabel Pr. Meter 5 mm
Bosu Bold NextGen Pro Balancetræner Bosu Bold NextGen Pro Balancetræner
-15%
Crossmaxx Coasters
Crossmaxx Coasters

97,75 kr.  Førpris 115,00 kr. 
-15%
Lifemaxx Triceps Rope
Lifemaxx Triceps Rope

148,75 kr.  Førpris 175,00 kr. 
-15%