Fordele ved safety bar squats
Safety vægtstangen er udformet, så vægtfordelingen ligger længere fremme, så det ligger et sted imellem det traditionelle high bar back squat og front squat. Det kan gøre det lettere og mere behageligt for nogen at udføre et squat med en mere lodret overkrop, især hvis man har en tendens til at falde forover.
Squat med håndtag skåner skuldre og håndled
Safety bar har håndtag, så man kan holde fast i stangen foran kroppen, når man squatter. Det kan være en stor hjælp for personer, der oplever gener i skuldre og håndled ved traditionel back squat og front squat.
Et supplement til back squat og front squat
Safety squat bar er også i almindelighed et godt supplement og variation til squat med almindelig vægtstang. Vægtforskydningen har selvfølgelig også betydning for hvilke muskler, der aktiveres og i hvilken grad. Derfor kan safety bar squat supplere de øvrige squat varianter rigtig fint.
En stang der holder
Trækstyrken (PSI) på en vægtstang betyder, hvor meget en vægtstang kan holde til, før den knækker eller brækker. På LMX. Safety Squat Bar Vægtstang ligger trækstyrken på 200.000 PSI, hvilket sikrer at stangen ikke knækker, selv under rigtig høj belastning.
