Med Crossmaxx XL Nordic Hamstring Curl Attachment kan du udføre Nordic hamstring curls, der er en øvelse, som er kendt for at reducere risikoen for skader og øge eksplosiv styrke i dine ben.
Den har en bredde på 60 cm og en diameter på 120 mm, der sikrer den nødvendige komfort og støtte under din træning. Den justerbare funktion med 6 positioner gør det muligt at tilpasse udstyret til forskellige kropstyper, så den passer perfekt til dig.
Nordic hamstring curls er en effektiv øvelse til at styrke dine hamstrings, hvilket er rigtig godt for at forbedre din løbe- og sprintpræstation samt forebygge skader.
Sådan bruger du Crossmaxx XL Nordic Hamstring Curl Attachment:
- Fastgør dine fødder sikkert under puderne.
- Juster højden og positionen, så den passer til din kropslængde og komfort.
- Start i en knælende position med kroppen oprejst.
- Sænk langsomt din overkrop fremad, mens du holder dine hamstrings spændte.
- Brug dine hamstrings til at trække dig tilbage til startpositionen.
