Der er alle muligheder for at skabe en både effektiv, sjov og alsidig træning ved at anvende en gymnastikbold. Denne store træningsbold er oplagt at bruge, hvad end du træner for at blive stærkere, få en bedre balance eller komme ovenpå igen efter en længerevarende skade. Med en gym ball kan du udfordre din krop på forskellige fronter, mens du får pulsen op og smilet frem.
Vi forhandler gymnastikbolde i forskellige størrelser fra mærker som Blackroll, Mambo Max og LMX.
En gymnastikbold er et klassisk træningsredskab, der kan anvendes til mange forskellige træningsformer, herunder holdtræning, personlig træning, funktionel træning og fysioterapi. I alle tilfælde kan man nyde godt af muligheden for at træne både styrke, balance og stabilitet ved at bruge en gymnastikbold.
Hvad end du er på udkig efter gym balls til det ene eller andet formål, kan vi levere de rette bolde - og selvfølgelig i det ønskede antal. Vi forhandler gym balls enkeltvis, men kan også tilbyde levering af et større antal gym balls, hvis du f.eks. mangler bolde til et fitnesscenter. Desuden forhandler vi bl.a. også balancebolde og medicinbolde.
Et stort plus ved den klassiske gymnastikbold er, at den kan anvendes i ethvert træningsmiljø. Den er ideel at have derhjemme, f.eks. i stuen eller i dit homegym, så du kan træne, når det passer dig. Bolden optager begrænset plads og kan nemt rulles til side, når den ikke er i brug.
Med en stor gymnastikbold i dit homegym kan du opnå en effektiv og varieret træning uden at skulle investere i dyrt træningsudstyr. Du kan evt. kombinere bolden med vægte, elastikker eller andre redskaber for at skabe en endnu bedre træning.
Du kan bruge en gymnastikbold til både siddende, liggende og stående øvelser, og du kan dermed ramme mange forskellige muskelgrupper.
Her er nogle gode øvelser, du kan prøve:
Foruden at være et fantastisk træningsredskab kan en gymnastikbold også fungere som en ergonomisk kontorstol.
Ved at sidde på bolden aktiveres dine coremuskler, hvilket kan forbedre din holdning og mindske risikoen for rygproblemer.
Andre fordele ved at bruge en bold som kontorstol inkluderer:
Så hvorfor ikke kombinere træning og produktivitet ved at bruge en gym ball som kontorstol? Du kan evt. starte med at skifte din normale kontorstol ud med en gym ball et par timer om dagen for gradvis tilvænning.
For at opnå de bedste resultater med din træning er det vigtigt at vælge den rette størrelse gymnastikbold. Boldens diameter bør passe til din højde, så du kan udføre øvelserne korrekt og undgå skader.
I vores sortiment finder du gymnastikbolde i følgende størrelser (diameter):
Jo højere du er, desto større diameter bør din gymnastikbold have. Kontakt os gerne, hvis du har brug for råd til, hvilken størrelse gymnastikbold du skal vælge.
Tip: Hvis du planlægger at bruge bolden som kontorstol, kan det være en god idé at vælge en lidt større størrelse for optimal komfort og støtte, f.eks. 65 eller 75 cm.
Kvaliteten af en gymnastikbold er afgørende for dens holdbarhed og sikkerhed. De gym balls du finder i vores sortiment kan klare en høj brugerbelastning - typisk op til 250 kg. Enkelte kan modstå en endnu højere brugerbelastning.
Det høje belastningsniveau sikrer, at bolden kan klare selv de mest intense træninger uden at miste sin form eller punktere.
For nogle kan den karakteristiske lugt af latex fra traditionelle gymnastikbolde være generende eller endda udløse allergiske reaktioner. Heldigvis findes der nu alternativer uden latex, som er fuldstændig lugtfri. I vores udvalg kan du finde en gym ball, der er fri for både latex og lugt.
Når du træner med en gymnastikbold, er sikkerheden naturligvis en vigtig prioritet. Eksempelvis kan en punktering eller eksplosion af bolden under brug potentielt forårsage alvorlige skader.
For at undgå uheldige situationer bør du investere i en gym ball med anti-burst teknologi. Ved disse bolde siver luften langsomt ud i tilfælde af punktering i stedet for at eksplodere. Læs beskrivelserne af de forskellige gym balls for at finde ud af, hvilke bolde der byder på denne feature.
Hvis du bruger flere gymnastikbolde af forskellige størrelser, kan det hurtigt blive rodet at have dem liggende fremme. For at holde orden og sikre nem adgang til dine gym balls, kan du investere i en praktisk opbevaringsløsning.
Vi tilbyder smarte gym ball holdere, der sikrer pæn og sikker opbevaring af dine bolde. Du kan finde hele vores udvalg af produkter til opbevaring af bolde via linket.
For at forlænge levetiden på din gymnastikbold er det afgørende at bruge og vedligeholde den korrekt.
Du får herunder nogle tips til at passe godt på din bold:
Hos Fitness Engros kan du købe gode og robuste gymnastikbolde i forskellige størrelser, farver og kvaliteter - alt sammen til overkommelige priser. Vi samarbejder med de bedste mærker og leverandører for at sikre, at vores produkter holder højeste standard.
Bestil din nye gymnastikbold i dag, og få den leveret hurtigt og sikkert til din dør.
