Fri fragt ved køb over 995,-
365 dages returret
Kundeservice: +45 56 14 15 44
FIND OKTOBERS UDVALGTE PRODUKTER LIGE HER

Mads Mensah gik fra ung talent til verdensstjerne

Mads Mensah gik fra ung talent til verdensstjerne
Mads Mensah gik fra ung talent til verdensstjerne
- af Fitness Engros
15.09.2024

Hvad var det, der oprindeligt fik dig til at starte med at spille håndbold, og hvilke øjeblikke har været mest betydningsfulde i din karriere?

Jeg startede til håndbold, fordi min storebror gik til det, så da jeg blev 5 år, var jeg gammel nok til at starte selv. Det er svært at pege enkelte øjeblikke ud, men vil prøve at vælge to. Som det første vil jeg vælge mit første år i ligaen. Det er svært at vide, om man kan overføre at være en god ungdomsspiller til også at være en god seniorspiller, men det år viste mig, at jeg også kunne gøre mig gældende der, og det åbnede døren op for de år, der kom efterfølgende. Som det andet vil jeg vælge et, i situationen, forfærdeligt øjeblik. Vi fik i EM-finalen 2014 en hård lærestreg af Frankrig og tabte stort på hjemmebane. Men det blev også overliggeren i mit hoved for, hvor god man skulle være, hvis man ville vinde.

Hvordan har du personligt udviklet dig som håndboldspiller gennem årene, og hvilke udfordringer har du stået over for undervejs?

Jeg tror den største udvikling er at være mere sikker på, hvad man kan, og også hvad man ikke kan, i forhold til de første år. Jeg har været så heldig, at jeg også har fået lov at vinde nogle titler og det giver også en tro på, hvad man synes, der virker og hvad der ikke gør. Udfordringer er der hele tiden. Nogle gange personligt og andre gange som gruppe. Jeg vil altid gerne spille godt og der har der selvfølgelig været perioder, hvor jeg ikke er lykkedes med det. Og på samme måde er der også faser som hold, hvor man ikke præsterer, som man havde forestillet sig og det er næsten de sværeste perioder.

Hvad holder dig motiveret gennem sæsonerne, og hvordan håndterer du modgang og skuffelser i din karriere?

Jeg spiller, fordi jeg synes, det er sjovt og alene der, får man foræret meget motivation. Og når man først har prøvet at vinde, så vil man gerne gøre det igen og igen, så det er bestemt også en stor faktor for motivationen. Jeg er heldigvis ikke god til at være sur ret lang tid ad gangen, så når der er noget modgang eller nogle nederlag, der gør ondt, vil jeg som regel bare gerne i gang igen med den næste mulighed for at gøre det bedre.

Hvordan finder du balance mellem din professionelle karriere og dit personlige liv, og hvad sætter du pris på at lave uden for håndboldbanen?

Jeg har tre små børn på 4, 3 og 1 år, så den balance giver helt sig selv, da alt den tid jeg har tilovers efter håndbold går til dem og min kone. Mit home gym har hjulpet mig med at optimere, den tid jeg, når jeg har fri. På den måde kan jeg træne, når det passer bedst i forhold til børnene.

Hvordan har din forberedelse været op til den kommende slutrunde, og hvad har været det primære fokus i din træning?

Der er ikke rigtig tid til at forberede sig op mod en slutrunde, fordi vi altid kommer direkte fra vores klubber, og der er det altid næste kamp der er det vigtigste. Men helt generelt prøver man jo altid at være så skarp som muligt, så man kommer ind til slutrunden i god form og med god selvtillid. Der hvor vi som håndboldspillere har bedst tid til at rykke på nogle ting er hen over sommeren, da vi ikke har kampe der, udover hver 4. år, når der er OL. Så om sommeren er der tid, så man kan give den gas med styrketræningen.

Hvordan håndterer du den mentale side af slutrunder, og har du nogle rutiner eller strategier for at forblive fokuseret under turneringen?

Jeg tror egentlig ikke, at jeg gør det helt store. Jeg har heldigvis prøvet det mange gange og det er nok det, som hjælper mig mest. Og så ser vi selvfølgelig en del video og analyserer modstanderen, så vi er så godt forberedt som muligt.

Hvordan tilpasser du dig forskellige modstandere og situationer under kampe på et niveau som EM og VM?

Efterhånden har jeg heldigvis spillet mod de fleste modstandere før og kender dem fra klubben af. Men hvis der er nogle spillere, som jeg ikke føler, jeg kender godt nok, ser jeg noget ekstra video på dem, så jeg har en bedre fornemmelse af deres bevægelser eller kan se nogle mønstre i, hvad de helst vil.

Hvordan forbereder du dig på dagen op til en vigtig kamp?

Jeg kan godt lide at få en lille lur og så vil jeg helst spise mindst 4 timer inden kampen starter. Hvis vi spiller sent på dagen, laver jeg også gerne lidt mobilitetsøvelser om formiddagen, så jeg ikke bare har ligget på sengen og slappet af hele dagen.

Her kan du betale med Dankort, VISA og MasterCard Her kan du betale med Anyday MobilePay Viabill GLS Pakkeshop Click & Collect (i 2630 Taastrup)