Når rammerne er rigtige, bliver træning ikke noget, der blot skal overstås, men en oplevelse. I denne case har vi hos Fitness Engros hjulpet med at etablere et outdoor home gym på ca. 40 m², placeret ved et sommerhus, hvor natur, bevægelse og funktionel træning går op i en højere enhed.
Løsningen er primært skabt til privat brug, når ejeren opholder sig i sommerhuset, men gym’et er samtidig tænkt som et ekstra plus, når sommerhuset udlejes til virksomheder, der bruger stedet til teambuilding og fælles aktiviteter.
Træning, frihed og fælles oplevelser
Formålet med outdoor gym’et var at skabe et fleksibelt træningsområde, der kunne bruges på mange måder. For ejeren handlede det om at kunne vedligeholde formen ved ophold i sommerhuset uden at være afhængig af nærliggende fitnesscentre. Samtidig opstod idéen om, at et udendørs gym kunne være en ekstra oplevelse for virksomheder, der lejer sommerhuset til workshops, retreats eller teambuilding.
Derfor skulle løsningen kunne rumme både individuel træning og fælles workouts, hvor flere kan være aktive på samme tid uden at området føles begrænset.
40 m² outdoor gym i naturen
Med et samlet træningsareal på cirka 40 m² var det vigtigt at tænke funktionalitet før kvantitet. Udendørs træning stiller andre krav end indendørs løsninger, både når det gælder materialer, stabilitet og anvendelse i praksis.
Placeringen ved sommerhuset og omgivelserne gjorde det oplagt at skabe et træningsmiljø, der inviterer til bevægelse, frisk luft og variation frem for klassisk maskintræning.
Et funktionelt rig med maksimal alsidighed
Kernen i løsningen er et funktionelt rig, der er bygget til at kunne så meget som muligt på relativt få kvadratmeter. Det var afgørende, at rigget kunne bruges til både klassisk styrketræning og mere eksplosive, funktionelle øvelser.
Der er derfor tænkt i mange træningsmuligheder, og box jumps, dips, wall balls og rope climbs er naturlige dele af setup’et. Samtidig er der rig mulighed for almindelig styrketræning med vægte. Resultatet er et træningsområde, hvor man kan sammensætte alt fra korte, intense workouts til længere træningspas – enten alene eller sammen med andre.
Det gør gym’et oplagt til både privat brug og gruppeaktiviteter, hvor alle kan være i gang på samme tid.
