Grips

Grips beskytter hænderne. Du er godt i gang med en WOD – dagens træning i crossfit. En af øvelserne er pull-ups, og hænderne brænder allerede. Efter et godt kip løfter du kroppen op, og mærker hvordan vægtstangen du hænger i, virker glattere. Du tænker at du hurtigt skal have mere kalk på hænderne for at sikre dit greb. Men det du nok mest har brug for, er grips der beskytter hænderne. Problemet med øvelser i stang og rig er at der er stor friktion mellem håndflade og stang. Uanset om du bruger en pull-up bar derhjemme, eller træner i rigs i træningscenteret, så kan det være en god idé at bruge grips. Grips med 3 huller beskytter mest Denne variant af grips fra Bear KompleX har tre huller. Det sikrer at dit grip sidder bedre fast på hånden. De er dominerende grips. Især fordi det er carbon grips, så vil de føles stive det første stykke tid. De skal lige arbejdes til, før de sidder godt. For dig der har brug for beskyttelse af hele hånden, er grips med tre huller det bedste valg. Carbon beskytter dig mod det uventede Bear KompleX Carbon Grips til både mænd og kvinder, er lavet af letvægtscarbon. En af de store fordele ved carbon er at det giver dine grips en overflade, der næsten virker klistret. Det sikrer et godt greb på næsten alting, og er særligt nyttigt når du træner under skiftende forhold. Træner du for eksempel udendørs, så kan dit greb i høj grad blive påvirket af temperatur, regn eller stærk sol. Med meget varme og tørre hænder vil du uden tvivl have et godt fast greb. Men hvis stangen er varm, så er du næsten sikker på at rive huden af hænderne. Omvendt vil du hurtigt glide af stangen hvis du sveder i håndfladerne, og træner på en kølig glat stang. Det er ikke altid at rigs og stænger i et træningscenter er ens. Nogle er glatte, andre er riflede, de kan være belagt med kalk osv. Her vil grips af carbon være en kæmpe fordel. De giver et godt greb på næsten alle typer overflader. De giver optimal beskyttelse af dine hænder. Særligt for dig der laver dødløft En vægtstang til dødløft har rifling og er tyndere en almindelige stænger. Den er optimeret til et fast greb. Der kan godt blive set skævt til at du benytter grips til dødløft. Hvorfor? – Fordi grips giver et ekstra stærkt greb om vægtstangen, der gør at du lige kan tage et par løft mere – eller et par kilo mere. Men der er en god grund til at bruge grips alligevel. Det er nemlig rigtig ærgerligt at gå glip af træning fordi du har ødelagt hænderne med vabler eller afrevet hud. Har du tendens til at skade hænderne, så kan det være en god idé at supplere med grips en gang i mellem.Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd, som anvist forneden:StrørrelseMålXS<9,5 cmS9,5 - 10,8 cmM10,8 - 12,1 cmL12,1 - 13,3 cmXL13,3 cm <

Disse grips er velegnede til mange typer træning. Du kan bruge dem til crossfit, gymnastik og vægtløftning. Særligt når der er øvelser i stang eller ringe på programmet.Når der er stor friktion på dine hænder, så danner de hård hud. Og netop øvelser i pull-up bar eller rig belaster bestemte steder på hånden, og udvikler hård hud. Du har sikkert opdaget at den hårde hud kan blive øm eller næsten revet af. Det er især når du laver øvelser som pull-ups, C2B, T2B eller muscle-ups. Løsningen kan være at beskytte dine hænder med Bear KompleX Carbon Grips. Og hvorfor så lige carbon grips? – Jo, carbon er et materiale der har et bedre greb på forskellige overflader. Det er især lækkert når du træner under skiftende forhold. Måske træner du både ude og inde. Vejret kan have stor indflydelse på hvor godt et greb du kan få på stangen. Grips uden huller er godt til hurtige skift Hvis du holder af træninger med mange øvelser og hurtige skift, som du for eksempel oplever i crossfit, så kan det være en fordel at vælge grips uden huller. Det kan være svært at gå direkte fra pull-ups til double unders, når dine grips sidder fast på fingrene. Nogle gange kan det virke generende at grips fylder hele håndfladen når du træner. Så kan det være rart at have grips der sidder løst – eller er nemme at tage af og på. Hvis dine træninger varierer meget mellem intensitet og teknik, eller måske vægtløftning, så kan du supplere grips uden huller med et sæt der har huller. Her kan du se Bear KompleX Carbon Grips med tre huller. Carbon grips både beskytter og støtter Det er en gave at slippe for skader i hænderne. Men Bear KompleX Carbon Grips kan mere end forebygge skader. De kan også støtte din træning. Hvis du er nybegynder, kan det være svært at lave de tekniske øvelser i rig’et når du ikke har styrken til at holde fast. I stedet for at vente til du har styrke nok, kan du bruge grips til at få et bedre greb om stangen. Så kan du bedre holde fokus på teknikken – og udføre øvelsen korrekt. Øvelser du udfører med forkert teknik, har det med at kvittere med en skade. For den øvede er det mindst lige så vigtigt at kunne holde fokus og blive bedre. Før eller siden vil du opleve udmattelse og hænderne mister taget på stangen. Her kan carbon grips hjælpe dig med at holde fast – og holde fokus.Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd, som anvist forneden: StrørrelseMålXS<9,5 cmS9,5 - 10,8 cmM10,8 - 12,1 cmL12,1 - 13,3 cmXL13,3 cm <

LMX 1817 Crossmaxx Grip Pad. Puder til hænderne. Sælges som et par.

Black Diamond er nok et af de bedst klæbende grips på markedet. Du træner under skiftende forhold, og kombinerer forskellige discipliner. Det kan være alt fra gymnastik til vægtløftning. Eller måske slår du dig løs i crossfit eller calisthenics, hvor du har ekstra brug for at kunne fokusere på teknikken. Det kan være frustrerende at fingrene langsomt mister grebet. Netop som du er ved at træne teknik, så glider hånden af stangen. Selvom nogle vil hævde at ekstra klæbende grips er snyd i vægtløftning, så kan de være en gave til dig, der har skader eller tendens til at slide huden af hænderne. Den store forskel på Bear KompleX Black Diamond Grips og andre grips er deres evne til at klistre sig fast til næsten alt. Diamond grips fungerer endda fint på stænger fyldt med kalk. Kalk ikke nødvendig På nogle grips kan det være rart at bruge kalk, men det behøver du ikke med Black Diamond Grips. Det er tvivlsomt at kalken overhovedet vil binde sig til overfladen. Grips er lavet af et syntetisk materiale, som sikrer et godt greb på et bredt udvalg af udstyr. De er velegnede til kettlebells, rings, øvelser i rig og endda dødløft. Der er tre huller, som giver fornemmelsen af at grips sidder godt. Nogle grips kan føles generende, når de fylder meget i hånden. Men på disse grips er der gjort ekstra meget ud af, at de skal føles godt at have på. Snittet gør det muligt at bruge dem fra langefinger til lillefinger, hvis du foretrækker det. Materialet er fleksibelt, så hullerne vil tilpasse sig selvom du har tykke fingre. Ekstra beskyttelse af håndled Du behøver ikke at være bange for at spændet gnaver i håndleddet. Lukningen er forstærket med et lag neopren (syntetisk gummi), som gør det mere behageligt at lave øvelser, hvor du bøjer i håndleddet. Det kan for eksempel være C2B eller muscle ups. Vær opmærksom på at denne type grips kræver at de skal slides til – på samme måde som et par gode sko skal gås til. Men når de har tilpasset sig hånden, så er de fantastiske at træne med. Hvis du føler at dine grips fylder for meget i crossfittræningen, så kan du kombinere dem med en anden type grips uden huller. Det kan være en fordel i en WOD med double unders (sjippetov) eller andre øvelser, hvor grips kan være i vejen. Prøv for eksempel at kaste et blik på Bear KompleX Carbon Grips uden huller. StrørrelseMålXS

PicSil Azor Grips er udviklet med patenteret materiale, som giver maksimal styrke og lethed, alt imens at indersiden er blød. Dette er også grunden til at disse grips er favoritten blandt nogle af de bedste atleter i verden.Features:Unikt patenteret materialeÅndbarVaskbarBlød og fleksibelSkåner dine hænder*Disse grips er tæt på at være perfekte, men de laver desværre ikke dine pull-ups for dig. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd ud fra din foretrukne placeringen af dine grips, som anvist forneden: Strørrelse 1Størrelse 2Mål-S> 8 cmSM8-9 cmML9-10,5 cmLXL10,5-11,5 cmXLXL11,5 cm <

PicSil Eagle grips er fremstillet af let foldeligt gummi, som giver dig greb ligeså let som en ørns. Gripsene føles lette og behagelige at have på, og gør din gymnastik, crossfit, vægtløftning eller anden træning mere effektiv. PicSil Eagle grips er indeholder magnesium, som frigives lidt ad gangen, når du hænger i baren eller holder en vægtstang. Med eagle grips kan du udelukkende fokusere dig om din træning, da du ikke behøver at hoppe ned fra baren eller smide vægtstangen for mere magnesium. Grips med 3 huller fungerer godt for mange, men er du typen der mere til grips med to huller, så kan du se vores PicSil Eagle grips med 2 huller her. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd ud fra din foretrukne placeringen af dine grips, som anvist forneden: Strørrelse 1Størrelse 2Mål-S> 8 cmSM8-9 cmML9-10,5 cmLXL10,5-11,5 cmXLXL11,5 cm <

Det brænder. Du mærker den karakteristiske varme svie i hænderne under muscle-ups. Du skal bare lige have to mere for at nå et rundt tal. Men du er også godt klar over at de sidste gentagelser har en pris. Du risikere at få vabler, eller at rive huden af. Øvelser som muscle-ups har især stor friktion mellem stang og håndflader. Og jo større modstand der er mellem hænder og stang, jo mere ondt gør det. Men i stedet for at bide smerten i dig og risikere skader, så kan du bruge grips. Omgående effekt Bear KompleX har lavet et sæt grips lavet af carbon. Det er et materiale der giver en klistret effekt, så du kan holde bedre fast og undgå den store friktion mellem hånd og stang. De er særligt gode til træning under skiftende forhold. Det kan være når du træner i et center eller udendørs. Rigs kan være meget forskellige og påvirket af temperatur og vejrlig. Måske er stangen riflet, glat eller belagt med kalk. En kæmpe fordel ved carbon grips er at de ikke skal slides til på samme måde som lædergrips. Dine carbon grips yder fuld effekt med det samme. Du får omgående det fulde udbytte af grebet om stangen. Støtte ved vægtløftning Selvom nogle mener, at det er snyd at bruge grips til vægtløftning, så er der situationer hvor det kan være en fordel. Det gælder hvis du tit oplever skader i hænderne eller gerne vil holde fokus på teknik, uden at miste grebet. Det er ikke sjovt at gå glip at træning bare fordi man ikke ville beskytte sine hænder. I nogle discipliner er det næsten en nydelse at bruge grips. Har du prøvet at gå de sidste par meter i farmers walk med en kettlebell hængende i fingerspidserne? Udmattelsen gør det næsten umuligt at stoppe jernkuglen i at glide ud af hånden. 2 huller støtter grebet Disse grips har kun to huller. De er derfor gode til dig der gerne vil holde grips på plads, uden at de føles som om de fylder hele håndfladen. Carbon grips kan godt føles dominerende i hånden når de fylder meget. Hvis du har brug for at holde grips på plads, uden at de fylder, så er to huller et godt valg. I øvelser med stor friktion kan det være en udfordring for nogle at holde grips på plads. Det kan for eksempel være i træning med kettlebells i en crossfit WOD. Når alt kommer til alt er det meget individuelt om man foretrækker grips med eller uden huller. Du kan med fordel kombinere dine grips. Til træninger med hyppige skift mellem øvelser kan det være rart med grips uden huller. Her kan du læse mere om Bear KompleX Carbon Grips uden huller.Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd, som anvist forneden: StrørrelseMålXS<9,5 cmS9,5 - 10,8 cmM10,8 - 12,1 cmL12,1 - 13,3 cmXL13,3 cm <

PicSil Golden Eagle Grips med 0 huller er de perfekte grips til dig, der ønsker en fuld dækning af dine håndflader, når du skal op i rigget eller lave træningsøvelser, der kræver et såkaldt "suicide grip".Disse grips er designet specielt til at give dig det bedste greb, når du hænger i baren - så ikke flere undskyldninger for at hoppe ned fra baren midt i workouten.Følg nedenstående størrelsesguide for at finde den rigtige størrelse grips. StrørrelseMålG<9 cmG+>9 cm

Det er forskelligt hvor meget vi sveder i hænderne under træning. Nogle mennesker får våde hænder efter ganske få gentagelser af pull-ups. Andre kan gennemføre en hel WOD og stadig have kolde hænder. Det giver sig selv at vi derfor har forskellige behov for grips under træningen. Bear KompleX Læder Grips er for dig der har brug for et mere fleksibelt greb. Du står sjældent i kø ved spanden med kalk, for det er intet problem for dig at holde fast i stangen. Til gengæld har du brug for beskyttelse af håndfladen så du ikke får vabler og hård hud, der risikerer at blive revet af. Her kan det være en fordel at vælge grips af læder. De beskytter hænderne. Læder kombinerer beskyttelse og greb Disse lædergrips har først og fremmest en beskyttende funktion. De er som et ekstra lag hud på håndfladerne. De skal bruges nogle gange før de er slidt til. I starten kan de virke stive, men med tiden bliver de bløde og lækre, og passer perfekt i din hånd. Fordelen ved læder er, at det er behageligt at have på. Det giver ikke det samme klæbende greb som grips af carbon. Til gengæld kombinerer det beskyttelse af håndfladerne med et godt og fleksibelt greb. Et alt for fast greb trækker i huden, og du risikerer at trække hul i den. Det gør dine Bear KompleX Læder Grips perfekte til crossfit, der ofte har varierende øvelser. Du kan snildt bruge grips af læder til både kettlebells, vægtstænger, rigs, wallballs – og hvad du ellers skulle støde på i en WOD. De bedste grips til crossfit findes ikke Når du snakker med dine trænere eller kammerater i centeret, så er der vidt forskellige holdninger til hvad et godt sæt grips er. Det er fordi mennesker er forskellige. I princippet kan du lave grips af sportstape, men det er lidt besværligt i længden. Grips har det primære formål at beskytte håndfladerne. Du skal vælge de grips du finder mest behagelige. Gode grips beskytter hænderne. Når det er sagt, så kan du vælge grips med forskellige ekstra egenskaber og detaljer. Når du vælger grips af læder, så får du et sæt bløde og behagelige grips. De er tyndere end carbon, og tilpasser sig mere naturligt til hånden. Nogle mener at læder er mere behageligt. Læderet vil give sig med tiden. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd, som anvist forneden: StrørrelseMålXS<9,5 cmS9,5 - 10,8 cmM10,8 - 12,1 cmL12,1 - 13,3 cmXL13,3 cm <

PicSil Eagle grips er fremstillet af let foldeligt gummi, som giver dig greb ligeså let som en ørns. Gripsene føles lette og behagelige at have på, og gør din gymnastik, crossfit, vægtløftning eller anden træning mere effektiv. PicSil Eagle grips er indeholder magnesium, som frigives lidt ad gangen, når du hænger i baren eller holder en vægtstang. Med eagle grips kan du udelukkende fokusere dig om din træning, da du ikke behøver at hoppe ned fra baren eller smide vægtstangen for mere magnesium. Grips med 2 huller fungerer godt for mange, men hvis du ønsker en større dækning af håndfladen, kan du se vores PicSil Eagle grips med 3 huller her. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd ud fra din foretrukne placeringen af dine grips, som anvist forneden: Strørrelse 1Størrelse 2Mål-S> 8 cmSM8-9 cmML9-10,5 cmLXL10,5-11,5 cmXLXL11,5 cm <

PicSil Azor Grips er udviklet med patenteret materiale, som giver maksimal styrke og lethed, alt imens at indersiden er blød. Dette er også grunden til at disse grips er favoritten blandt nogle af de bedste atleter i verden.Features:Unikt patenteret materialeÅndbarVaskbarBlød og fleksibelSkåner dine hænder*Disse grips er tæt på at være perfekte, men de laver desværre ikke dine pull-ups for dig. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd ud fra din foretrukne placeringen af dine grips, som anvist forneden: Strørrelse 1Størrelse 2Mål-S> 8 cmSM8-9 cmML9-10,5 cmLXL10,5-11,5 cmXLXL11,5 cm <

Kettlebells kan virkelig være kolde at holde i, når du træner udendørs eller i en hal, der ikke er opvarmet. I hvert fald om vinteren. Du kan selvfølgelig tage handsker på, men de er ikke så rare at træne med, når du begynder at svede i hånden. I starten føles det rart, men snart ville du ønske, at du havde noget andet at gribe fat med. Bear KompleX Læder Grips giver ikke varmen, men de beskytter hånden og giver et bedre greb under træningen. Grips af læder beskytter ikke kun mod kolde kettlebells. De beskytter dine håndflader mod den friktion der opstår, når du griber om en metalstang eller ringe. Grips passer på dine hænder Der går ikke lang tid før vægttræning eller crossfit sætter sit præg på hænderne. Under fingrene, særligt under lange-, ring- og lillefinger, danner der sig hård hud. Hvis du ikke fjerner den hårde hud, kan de udvikle sig til vabler. Eller værre – du kan flå huden af under øvelser i rig eller mens du svinger kettlebells. Afhængigt af hvilke øvelser du deltager i, så vil der opstå friktion mellem stang og hænder. Når hænderne bliver udsat for tryk eller stor belastning, så vil de udvikle hård hud for at beskytte mod den belastning. Problemet opstår når du udsætter den hårde hud for friktion. Stangen trækker i den ekstra døde hud der sidder i håndfladen. Det gør ondt, og du risikerer, at du må holde pause med træningen til huden i hænderne er helet igen. Hvis du har problemer med hård hud i hænderne, så er det en rigtig god idé at bruge grips. Et klogt valg at bruge grips Det er ikke usædvanligt, at der bliver set ned på brug af grips. Det kommer helt an på dit træningsmiljø. Nogle vil hævde, at det er snyd fordi grebet bliver stærkere. Andre vil mene, at det er et tegn på svaghed. Men grips er et klogt valg. De har en lang række fordele, der hjælper dig med at optimere dit udbytte af træningen. Grips giver et bedre greb, som hjælper dig med at fokusere på teknik. De beskytter dine hænder, så du ikke får skader. Derudover fås grips i forskellige varianter, så de passer til din træning. Disse lædergrips er med to huller. Det betyder, at de fylder mindre i håndfladen. Læderet giver et mere naturligt greb, og du kan kombinere det med kalk, hvis du ønsker et mere fast greb. Du kan vælge disse sorte lædergrips, eller du kan købe grips i lyst læder. Her kan du købe den lysebrune udgave af Bear KompleX Læder Grips med to huller. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd, som anvist forneden: StrørrelseMålXS<9,5 cmS9,5 - 10,8 cmM10,8 - 12,1 cmL12,1 cm

Den står på 30 T2B (toes to bar). Hænderne er kolde og stangen ditto. Du har helt sikkert prøvet at hoppe op i riggen og gribe fat om stangen med kolde hænder – det gør ondt. Og med den ømme hårde hud under fingrene, kan du virkelig mærke hvordan stangen trækker i huden. Du begynder at frygte at huden revner så du ikke kan deltage i dagens WOD. Men heldigvis er der noget du kan gøre for at beskytte hænderne. Bear KompleX Læder Grips dækker håndfladen så du ikke belaster steder med hård hud. Grips af læder med to huller er behageligt Bear KompleX Læder Grips fås med to eller tre huller. Dette par er med to huller for at gøre dem mere diskrete. De fylder mindre i hånden, og er specielt for dig der har brug for beskyttelse, men samtidig kan lide kontakten med stang eller kettlebell. Du får et bedre greb om vægtstangen eller i riggen. Og læderet giver en større fleksibilitet når håndfladen skal bevæge sig rundt om stangen. I for eksempel C2B (chest to bar) eller muscle-ups er der stor friktion mellem stang og hænder. Med grips af læder bevarer du bevægeligheden, og mindsker friktionen. Der er nogle der mener at grips er snyd. Det er fordi grips hjælper med et bedre greb så man kan løfte lidt mere, eller tage et par gentagelser mere. Men grips kan hjælpe dig med at fokusere på teknikken. Læder kan være en god middelvej der beskytter og støtter, og du bevarer dit naturlige greb. Læder er godt til vægtstænger Hvis du har brug for grips til træning med vægtstang, så kan læder være et godt valg. Det er forskelligt hvor meget fleksibilitet du har brug for når du arbejder med vægtstang. Dødløft kræver et fast greb, mens clean and jerk vil udfordre håndfladerne lidt mere. Naturligvis vil en olympisk stang kunne give en del af denne fleksibilitet, men hvis du vil give hænderne ekstra beskyttelse, så er læder en god løsning. Grips af læder kan kombineres med kalk for at få et mere fast greb. Men hvis du også træner discipliner hvor du har brug for et stærkt fast greb, så kan du overveje at supplere dine grips af læder, med et par af carbon. Her kan du læse mere om Bear KompleX Carbon Grips med to huller. Følg størrelsesguiden herunder for valg af den korrekte størrelse grips.Mål din håndflade med et målebånd, som anvist forneden: StrørrelseMålXS<9,5 cmS9,5 - 10,8 cmM10,8 - 12,1 cmL12,1 - 13,3 cmXL13,3 cm <